秋分（Autumnal equinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22-24日。

秋分来由

古人云：

“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”。

古语中明确规定了播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。

秋分三候

一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

二候蛰虫坯户

“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候水始涸

此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分民俗

秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”，如古有“春祭日，秋祭月”之说。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月，而祭月无月则是大煞风景的，所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

吃秋菜

在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

秋分养生

点绛唇·金气秋分

谢逸丨宋

金气秋分，风清露冷秋期半。

凉蟾光满，桂子飘香远。

素练宽衣，仙仗明飞观。

霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。

▌饮食

秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，例如白萝卜、荸荠、甘蔗、秋梨等，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。

▌运动

金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球等都是不错的选择，居于西峡荣耀龙城，在鹳河畔散步慢跑、在寺山登高远眺，尽享秋季运动的妙趣。

|鹳河实景图

▌情绪

在精神养生方面，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。

| 荣耀龙城·君澜公馆效果图

在匠心打造的园林乐享秋季盛景，在宽敞明亮的窗前体会生活的悠然。

秋分已至，于荣耀龙城，观天高云淡、享惬意安康。

—匠心33载